醫生警告:不是肥肉害了血管!家中5種食物,正悄悄堵死父母的心脏

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這類工具，固然吃起来香酥适口，却被世界卫生组织列為“康健公敌”，明白指出：摄取反式脂肪每增长2%，血汗管疾病危害上升约23%。

2、“反式脂肪酸”是啥？為啥比肥肉還毒？

反式脂肪酸（Trans Fatty Acids）是由植物油氢化加工而来，能讓食品更酥脆、保質iqos iluma,期更长，也正由于此，被遍及利用在油炸食物、蛋糕、饼干、人造奶油等加工食物中。

但它對人體的危险远比肥肉更隐藏也更致命。

肥肉重要含有饱和脂肪酸，摄取過量會升高胆固醇。

而反式脂肪酸的风险更广：

中古沖床, 升高“坏胆固醇”LDL

低落“好胆固醇”HDL

促成炎症反响

加快血管内皮毁伤

這就像是在預防癌症水果,血管里“倒了胶水”，時候一长，血液活動受阻，動脉粥样硬化、冠芥蒂、脑堵塞就悄然迫近。